Hay multitud de dietas pero ¿cual es la correcta?Eso depende del nivel deportivo que se haga cada día, por ejemplo si no se puede hacer deporte pues a comer menos... El mismo tipo de alimentos pero menor cantidad, de esa forma no habrá falta vitaminica. Si te comias para medio dia una manzana, aora te comes media manzana. Lo que yo quiero saber es algun truco pàra evitar esos momentos en los que se quiere comer de todo l que se vea en la nevera o en el armario, que suelen ser bollos y patatas fritass y cosas por el estilo. que es todo eso lo que mas engorda y no me ace gracia que me den esos ataques de hambre cada dos por tres.