Hay multitud de dietas pero ¿cual es la correcta?Eso depende del nivel deportivo que se haga cada día, por ejemplo si no se puede hacer deporte pues a comer menos... El mismo tipo de alimentos pero menor cantidad, de esa forma no habrá falta vitaminica. Si te comias para medio dia una manzana, aora te comes media manzana. Lo que yo quiero saber es algun truco pàra evitar esos momentos en los que se quiere comer de todo l que se vea en la nevera o en el armario, que suelen ser bollos y patatas fritass y cosas por el estilo. que es todo eso lo que mas engorda y no me ace gracia que me den esos ataques de hambre cada dos por tres.
A principios de verano me dolia mucho la rodilla y despues de unas semanas sin que se me fuera decidí ir al medico, me dijeron que podría ser condropatía rotuliana...Buscando en internet ese tipo de lesion me di cuenta de que era superchunga y mi vida deportiva se iba a ir a la mierdaaaa, era algo que no me hacía mucha gracia.Me mandaron radiografías pero no se veia nada. Al ir al fisio me dijo que tan solo era una inflamación del menisco y se me fue a la semana de rehabilitación.Pero al pasar las semanas me volvio el dolor y me dijeron que era una tendinitis rotuliana y que me iciera una resonancia, ahora sigo llendo al fisio por lo de la tendinitis. El tratamiento consiste en fortalecer el cuadriceps y quitar el dolor. Si alguien ha tenido lesiones de este tipo me gustaría saber la duracion del tratamiento y recomendaciones en el deporte que les hayan dado. Gasiasss!!
